《赤霄行杜甫》
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1、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
2、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
3、要清楚地看见我们的心，要时时刻刻带着觉性来观照自心。
4、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
5、佛光菜根谭禅语20句(二)
6、“苦”的观念可从三方面去审察：一般苦难的苦;由变易而生的苦;由因缘和合(条件具备)而生起的苦。
7、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
8、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
9、根据佛教哲学，所谓“众生”、“个人”及“我”，只是经常在变动著的物质与精神力量或能力的综合。
10、向困难挑战，其实是向自己挑战。
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