《小娃撑小艇什么白莲回》
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1、世尊的圣弟子们，他们知苦并且能解脱诸苦。隆波田禅师禅语20句(三)
2、老大要能爱护弱小，老二要能尊重前辈。佛光菜根谭禅语20句（一）
3、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
4、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
5、地狱之门也在我们的身内，也就是眼、耳、鼻、舌、身、意。但是恰恰相反，它不是经验到漂亮、美好或美味的事物，而是经验到不漂亮，不美好和不美味的事物，让我们感到不满、生气、憎恨、愤怒、悲伤、失望与不快——而这时我们就刚好掉到地狱里了。
6、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
7、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
8、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
9、知而能行，是真知，
10、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
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