《阁字古诗》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、佛教把构成生命的因素分为五类，称为五蕴：色、受、想、行、识。
3、佛陀所教导的就是他在菩提树下所觉悟到的。
4、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
5、宗萨钦哲仁波切禅语20句
6、佛法说烦恼有贪、嗔、痴三种类。
7、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
8、若把佛教作为一种信仰与实践的体系，则由以下三个部分构成，即：佛陀(Buddha)——觉悟者;佛法(Dhamma)——觉悟者的教导;僧团(Saïgha)——追随觉悟者修行的弟子。
9、烦恼根深蒂固，想要断除烦恼不是件轻而易举、想断就断的事，它是一个漫长的过程。
10、为了厌离轮回的过患，欲求涅槃的功德，当勤精进，反观自照，思维我与有情之所以流转生死受苦，以及得以出轮回得解脱的流转还灭因缘，依此遮止苦及苦因，造作乐及乐因，这才是修学十二因缘的主要意趣。
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