《望岳岱宗夫如何 诗的首联》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、世间众生受世间法的摆布，得、失、毁、誉、称、讥、苦、乐，这些世间法都是麻烦制造者。
3、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
4、77. 往内心看，你们会看到善与恶;见到了善良，我们便可以将它带至心灵且去实践。
5、做利益他人的事。做得越多，所获得的幸福就越多。
6、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
7、当一件东西还有利用价值，它便不是垃圾。
8、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
9、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
10、我们总是在期盼错误的事物。
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