《娇浣溪沙归》
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1、我们由于不知道这种微细的烦恼，所以把苦看成是乐的，而事实上，它是白光中的一丝黑暗，还是会不知不觉的剎那生起。
2、一浪翻一浪，一波过一波，便是彼岸。
3、不能断除苦因的人就跟怕死的凡夫没两样，反之，如果有人能够灭苦，佛陀说这样的人就可称之为超越世间的人(即出世间圣者)。
4、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
5、困难的时候，要能冷静分析，突破执著。彷徨的时候，要能看清目标，不变随缘。
6、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
7、至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。
8、隆波田禅师禅语20句(五)
9、人生唯有少执著，多放下。
10、“得到禅定”的意思就是指“有了觉性”，也就是在一切行住坐卧当中能知道和看见身体的感受，以及能知道和看见内心的感受与念头，例如情爱、欢喜、瞋恚、愤恨、妒忌、忧虑、苦恼、昏沈、悲伤等。
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