《什么是优质课》
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1、人生，到底还是活一回心境。人，也许必然要学会坚强，即使有天坚强被现实击破，也要带着坚强的碎片继续狂奔。梦想的路上注定崎岖不定，坎坷萦绕，风雨万阻。而现实的路上注定疲倦不堪，身心伤痕累累，泪眼婆娑。但又能如何，当你生存在这个世界一天，必须学会扛起对未来憧憬的付出。
2、人生不会太圆满，我们要摆正心态面对酸甜苦辣。做一个淡淡的安静的人，就那么的不浮不躁，不争不抢。要知道我们越忙，心里越不安，因为生命的本身所期待的不是忙碌，而是在宁静中的歇息。就算是不用心如止水，也希望心里有风景。
3、要欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，无论你成为一座巍峨的高山，还是一块小小的石头，都是一种天然，都有自己存在的价值;只要你认真地欣赏自己，你就会拥有一个真正的自我;只有自我欣赏才会有信心，一旦拥有了信心也就拥有了抵御一切逆境的动力。
4、站在太阳下，就要懂得什么是坚强。年有春夏秋冬，人有喜怒忧悲。快乐的最好办法就是忘记不快，幸福的最好办法就是忘记不幸。牢记不快只能使自己痛苦，牢记不幸只能使自己悲伤。遗忘失去的，欣赏拥有的，才使自己快乐幸福。 不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
5、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。不经历伤痛的洗礼，你不会知道自己需要什么。不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。
6、即使你做得再好，在某些人眼里依然不足为道，但那不是你的问题，是他们有问题。生命是一连串的选择，我们可以选择抱怨和指责，也可以选择努力经营和投资，选择了什么，就会经历什么;人生必须由自己的选择而决定。
7、日子，就这样在这些琐碎的清欢淡暖中缓缓流淌。一些缘分，早已不知去向;一些过客，也早已去了遥远的天涯;一些故事，总会成为流年里的雅韵;一些错过，终会沉淀成岁月里的一帧风景。
8、幸福这条河，原来就没有尽头。人生中所有的精彩都体现在过程之中。生命，孕育希望的同时，也在孕育着悲伤。一个人如能让自己有颗平和的心，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦荡，Ta的人生一定比别人快乐得多。
9、面对着一切，过去了就放下，无需纠缠，从容淡定，犹如云聚云散。每一天，每一刻，都是结束，也都是开始。
10、人生难免会和痛苦不期而遇，要欣赏春的灿烂，就必须放弃冬的凝重，要追寻山的高远，就必须放弃川的平坦。当美好变成回忆，当回忆尘封在无法重来的过去里，我们总会在失去后感到惋惜，有时甚至会泪流满面。然而，飞速的光阴，回忆在岁月里越来越淡，即便那些回忆曾让我们痛哭流涕。
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