《作者为什么说愚溪适类》
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1、好的心态是情感的慰藉，是精神的支撑。让心态清新爽朗，才能更好地享受生活，使生活变得欢快，变得自由，变得和谐。让奋发向上的进取之心，焕发出蓬勃的活力，让知足常乐的笑声，激荡着身心的愉悦。
2、如果病人能袪除恐惧与忧虑，那么70%的人就不用看医生了。
3、生活中的一分一秒看似都很短暂，但如果不珍惜这样的短暂时间，长年累月，我们就会浪费很多时间。
4、切莫小瞧了一分钟，小瞧一分钟的人也会为了一分钟而着急。
5、人生要在忧虑毁了你之前，先改掉忧虑的习惯。
6、不要忽视小小的坏习惯，因为阻挠人们成功的很有可能就是这微不足道的恶习。
7、生活中很多人的忧虑和不快乐来自工作中的压力，其实更多的情况是，工作的压力不是因为工作本身，而是我们自己给自己制造的压力。
8、不要让年轻时的理想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。
9、对一个人来说， 所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好的理想。
10、如果习惯养成，那么即便明知是错的，人们也不愿去改正。
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