《述怀一杯杜甫》
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1、有勇气自杀，为什么不拿自杀的勇气继续活下去。
2、妄想来了，就由它来，我总不理会它，妄想自然会息。
3、悟时，如观掌中珠。
4、多少个你以为「再也活不下去」的难事，往往在不久之后，只是鲜明或模糊的回忆罢了，你必须学会接受既成的事实，才能招架任何不幸的后果。
5、生命就像坐云霄飞车，必须记住，千万别在谷底踩煞车，否则就升不上去了。
6、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，那是与你的缘分未到，也或是有缘无分。
7、强化心不像健身般只要动一动就好，而是将心带至一个「止」的状态，使心得到休息。
8、生活是一份理解和善意，并不是吃自己的榴莲让别人学会忍耐，生活的光明和希望在于每一个起心动念，向好的改变，才是和世界相处的最好方式，需要哪些大部分的固执，学会放弃。
9、悲欢交错，本来就是对生活的一种检验，不是一种虐待，它更是一个命运的镜子，就看你是使用正面还是反面，没有人向谁保证过，你面对的所有一切一定是温暖加阳光，一切的感觉都来自于你的内心，就在于你怎么去想，更在于你是被动的接受还是自主的思考。
10、人人都会诉苦，很少人能说出优雅的赞叹—那全赖练习。
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